의료&건강정보

[건강정보] 4대 중증질환중 첫번째 (심장질환)

작성자
에스제이코어
작성일
2021-09-03 15:36
조회
22
● 심장질환이란?
심장은 우리 몸의 세포 구석구석까지 피를 공급하는 장기입니다. 건강한 성인의 경우 1분당 5~6리터의 피를 뿜어냅니다. 이러한 심장에 발생하는 질환이 바로 심장질환인데요. 심장과 심장의 주요 동맥에 발생하는 질환으로 심장에 구조적으로 이상이 있거나 올바르지 않은 식습관, 생활습관으로 인하여 발생합니다.
대표적인 질환으로 꼽히는 것은 협심증, 급성 심근경색, 심부전 등이 있습니다.

● 심장질환의 예방 방법
올바른 식습관이 중요합니다. 고열량, 고지방, 가공식품, 육식 위주의 식생활은 심장질환의 위험을 높이는 주된 이유 중 하나이기 때문입니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 무기질을 충분히 섭취하고 지방과 염분의 섭취는 줄여 혈압을 조절해 주는 것이 좋으며 신선한 채소와 과일, 저지방 유제품, 생선과 식물성 지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 적절한 운동을 함께 병행해 주면 더욱 효과적인데요. 하루에 30분씩 주 5회, 총 150분 정도가 권장하는 운동량이니 참고해보세요.

● 심장질환의 검사방법
심장질환의 검사방법으로는 심전도 (E.K.G), 심장초음파, 심장CT, 24시간 혈압측정 검사가 있습니다.